初夏养生黑豆赤豆芝麻糊营养健康好豆网选
2019-02-06 15:36:45 | 来源: 西餐
【初夏养生】+黑豆赤豆芝麻糊_营养健康_好豆
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黑豆味甘,性温,有补肾滋阴,补血明目,除湿利水,润肤乌发之功效。芝麻有润肠通便,补肺益气,助脾长肌,通血脉,润肌肤,
用料:黑豆100克,黑芝麻100克,黑米100克,赤豆100克
各豆洗净,沥干水分,放至锅中,中小火炒干炒香。出锅,晾凉
放入料理机中,反复搅打成细末。倒入容器密封保存。食用时取2勺,倒入适量开水搅拌均匀,放入微波炉中,加热成浓稠糊状,根据自己口味加糖调味食用。
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菜谱:
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