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初夏养生黑豆赤豆芝麻糊营养健康好豆网选

2019-02-06 15:36:45 | 来源: 西餐

【初夏养生】+黑豆赤豆芝麻糊_营养健康_好豆

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黑豆味甘,性温,有补肾滋阴,补血明目,除湿利水,润肤乌发之功效。芝麻有润肠通便,补肺益气,助脾长肌,通血脉,润肌肤,

初夏养生黑豆赤豆芝麻糊营养健康好豆网选

滋补肝肾,益阴润燥等功效。赤豆补益脾胃,清热解毒。黑米滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠。此四料皆对生发乌发有效,可治脱发,早白发等症。常吃此糊,可使头发亮丽。

用料:黑豆100克,黑芝麻100克,黑米100克,赤豆100克

各豆洗净,沥干水分,放至锅中,中小火炒干炒香。出锅,晾凉

放入料理机中,反复搅打成细末。倒入容器密封保存。食用时取2勺,倒入适量开水搅拌均匀,放入微波炉中,加热成浓稠糊状,根据自己口味加糖调味食用。

乌发养颜,抗衰延寿

菜谱:

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