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芦笋手卷的做法

2019-05-16 23:05:25 | 来源: 汤羹

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色香味: 补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕眼花、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症

主料:青芦笋 1斤、沙拉 1包、花生粉少量

辅料:炒熟白芝麻 少许美生菜 半粒,烧海苔片1包

制作:

1)、清水煮滚,放芦笋约煮2⑷分钟;

2)、大约8分钟( 以芦笋大小辨别)后捞起,泡冰水冷却后放置冰箱;

3)、美生菜切细丝泡冰水约5分钟,然后把水滤干放置冰箱冰南京地铁8月全线安检 7月1日起车厢内“禁食”
脆;

4)、要吃时把整张海苔片用烤箱烤过,对切1半。 芦笋切成齐长,跟海苔片1样宽;

5)、包芦笋手卷时把半张烤好的海苔放在手上, 然后放5⑹根芦笋、沙拉、花生粉、白芝麻、 生菜丝,卷起便可食用。

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