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蔬果入食薏米冬瓜汤家常菜好豆网真

2019-02-10 20:32:56 | 来源: 烘焙

【蔬果入食】薏米冬瓜汤_家常菜_好豆

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      薏米煲冬瓜是一道能去湿热、健脾胃、养血益颜、清热解毒、消除水肿的好汤。薏米利湿健脾;舒筋除痹;清热排脓。主水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。

蔬果入食薏米冬瓜汤家常菜好豆网真

      薏仁因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消往往不以谋而以道除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效!

材料:薏米:150克

冬瓜:500克

猪骨:250克

盐:适量

香菜:适量

详细做法:

1、 玉米泡水。

2、 冬瓜去皮切小块。

3、 猪骨焯水

4、 熬成高汤

5、 加入薏米熬至薏米全熟。

6、 加入冬瓜继续熬至冬瓜熟烂。

7、 加入适量盐跟香菜便可关火。

小贴士:

1、猪骨需要先焯水。

2、薏米仁先用温水浸泡,能省去煲煮时间。

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