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芽菜葱肉包的做法

2019-05-16 19:51:01 | 来源: 凉菜

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芽菜葱肉包的原料:面粉、猪肉

芽菜葱肉包的配料:芽菜、葱花、酵母粉、菜子油

芽菜葱肉包的做法:

馅的制作

1、热锅下油,下猪肉馅煸干水份。

2、顺次下碎米芽菜和葱花翻炒。

3、炒好的肉馅。

包子的制作

1、面粉适当,加酵母粉,温水和面。

2、静置2小时左右发酵。

3、将发好的面切成小块。

4、擀出包子皮。

5、放入肉馅。

6、沿包子皮边沿开始捏制,首尾重合。

7、捏好的包子。

8、静置15分钟左右,上锅蒸20分钟。

9、蒸好的包子。

10、起锅装盘。

家常菜做法大全温馨提示:

1、1般人皆可食用,面粉偏食者特别合适食用,每餐100克左右。

2、寄存时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好,民间有麦吃陈,米吃新的说法;面粉与大米搭配 着吃最好。

健康提示:

1、面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物资,有养心益肾、健脾厚肠、除 热止渴的功效。

2、小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿 、外伤出血及烫伤等。

3、面粉:养心,益肾,和血,健脾。

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