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做美食不停息香菇油菜家常菜好豆网续

2019-02-08 17:49:31 | 来源: 小吃

【做美食不停息】香菇油菜_家常菜_好豆

本话题已经参加做美食小组12月活动:年末无极限——做美食不停息

 

菜谱链接

香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,

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对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产自己给自己一脸微笑生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。

油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,有降低血脂,解毒消肿,宽肠通便,强身健体的作用。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力。

<时时时刻刻在我们周围悄然无声发生着p>香菇油菜是一道家常菜,虽然比较清淡,但是营养却很丰富,具有降脂,抗衰该显的时候要显,补血,通便的作用。一年四季都可以食用,尤其是适合老年人和儿童食用。

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