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孕期营养影响孩子智商

2019-05-15 11:49:19 | 来源: 饮品

“应当让世界上每个未来母亲都能透彻地了解到1个信息,对你的孩子的脑发育最重要的时间是在你怀孕之前、怀孕期间和哺乳期间。你为孩子吃了甚么,你孩子将会有甚么样的大脑!”

----苏格兰教授迈克尔·克劳福德

孕期营养影响脑细胞成长

每一个准妈妈10月怀胎的时间是相同的,而诞生的宝宝却大不相同:有的先天体质好,有的则先天体质差;有的智商高,学习能力出类拔萃,工作能事业有成;而有的则智力低,乃至出现智障情况。是甚么造成诞生儿的巨大差异呢?

影响孩子智商的因素有3大方面:遗传、环境 、营养。而今天我想谈谈营养在孕期的因素不能疏忽的理论。

经过世界优秀科学家100余年的研究,进入21世纪以来,有了新的发现和研究成果。现代优生科学研究表明:孕产期采取科学的优生方法,能提升宝宝的“脑硬件”等级。

决定孩子大脑硬件等级的,是脑细胞的数量、质量。孩子脑细胞的数量越多、质量越重,自然智力就越好。人类的脑细胞发育基本都在母亲子宫内成长,那孕妈妈的孕期营养会影响到孩子的脑细胞成长:

1、孩子能脑细胞的数量与孕期营养有关。

孩子在子宫里,脑细胞以平均每分钟25万个的速度增长。脑细胞的生长需要特定的物资原料——特定的母亲供给的营养成分。孕妇营养好,就可以让孩子长够1000亿个脑神经细胞。反之,脑细胞数量则会长不够。孩子的脑神经细胞只能在诞生前构成,只能在母亲的子宫里生长。

2、孩子脑细胞的质量是由孕期营养决定的。

长得好的脑细胞生物表现是:树突、突触长、延长幅度大。轴突象电线那样不但长得粗大,而且包裹得好,传递脑神经信息的速度快、传递容量大。孩子诞生后的外在表现是:记忆力好、思惟敏捷、反应快。

优秀的脑细胞,就象鲜花1样,需要优良的营养作支持。如果孕产期营养不良,孩子的脑细胞就会长得僵硬而劣小,“大脑硬件”等级低。

究竟该如何掌控住脑发育的关键时机,给孩子打造1个完善的聪明大脑?

最重要的就是要先了解孩子脑细胞的生长进程中3个高峰阶段。妊娠第4周起,胚胎就已构成3个原始脑泡。妊娠第8周起,胎儿脑神经细胞开始增殖,脑细胞生长发育经历了3个高峰阶段:

第1阶段:脑细胞增殖阶段。妊娠3⑹个月,是脑细胞生长的第1个高峰。这个阶段,脑细胞数量急剧增加。孩子诞生以后,脑细胞的数量几近毕生不可能增加,质量不可能提高。子宫里生长的脑细胞将伴随孩子毕生,由于脑细胞毕生不可能更换。

第2阶段:脑细胞增殖和增肥阶段。妊娠7⑼个月,是脑细胞增殖、增肥阶段,是脑细胞生长的第2个高峰。在这个阶段,1方面是脑细胞数量延续增加,另外一方面是脑细胞体积开始增大。脑细胞树突分枝增加,突触开始接合。对孩子智力来讲,第2阶段神经细胞树突的增加和突触的构成,远比神经细胞的数目更重要。

第3阶段:脑细胞增肥阶段。从诞生到宝宝3⑹个月,是脑细胞数量不在增长,只是增肥阶段。这个阶段,是脑细胞增长的又1个高峰,主要是神经胶质细胞的分裂和增殖。脑神经胶质细胞产生髓磷脂鞘,包裹脑神经细胞间相互联系的神经轴突。它们是从神经细胞到神经细胞之间指挥全部身体传送信息的神经通道,就像传送信息的电线1样。

缔造完善大脑的两个原则

因而可知,孕产期的营养影响胎儿、婴幼儿的脑细胞数量和质量!那我们的准妈妈们,该怎样做才能让孩子脑细胞长得更好呢?我建议孕妈妈注意以下两个原则:

1是时间原则。所谓时间原则,就是要密切关注胎儿脑发育高峰的3个重要时间,在这3个时期补充有益于胎儿大脑发育的营养素。

2是充足原则。所谓充足原则,就是在3个胎儿脑发育高峰的重要时间段里,要充足的补充各种智力发育的营养。如果补充了脑发育必须物资,却并未充足,也将是1种遗憾。

如何针对以上3个胎儿脑发育的高峰阶段来对症补充营养呢?下1篇文章我将详细谈到,敬请关注。文/李淑媛

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