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柚子肉的做法

2019-04-02 15:09:33 | 来源: 饮品

怎样做柚子肉好吃?学做柚子肉需要哪些食材?家常美食网为您提供柚子肉的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味柚子肉!

柚子肉的介绍:  柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可增进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。另外,由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的构成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份,更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

柚子肉的食材和调料:  柚子一个

柚子肉的的家常做法,柚子肉怎么做好吃  一、取柚子1只,用水果刀先在柚子末端3厘米处切掉

2、在柚子皮的上打竖刻画成5瓣船形,然后把皮向四面剥,从中取出柚子瓤

3、取柚子瓤后再小心剥掉皮取肉

家常美食小贴士:  1、患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其合适;

2、高血压患者、气虚体弱者不宜多食,脾虚便溏者忌食。

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